tag:blogger.com,1999:blog-3560296934200147162024-03-13T22:12:17.725+01:00LA EDUCACIÓN FÍSICA EXISTELa educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella. (Hammelbert).isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.comBlogger150125tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-1636728611246125792020-05-17T21:27:00.001+02:002020-05-17T21:27:20.889+02:00VIDEO HANDBOL 3r ESOACI VOS DEIXE EL VIDEO EXPLICATIU D'HANDBOL. RECORDEU QUE ESTÀ A AULES I LES ACTIVITATS.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/KEEKW2CQKb8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/KEEKW2CQKb8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-20394346542739095012020-05-04T11:09:00.002+02:002020-05-04T11:09:29.497+02:00VIDEO DE LA UD. DE BEISBOLACI TENIU EL VIDEO DE 3ESO PER SI VOLEU COMPARAR AMB ELS APUNTS QUE ESTAN A AULES I AL CORREU.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jJ6xiADilT4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/jJ6xiADilT4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-15981260479981320852020-05-03T20:46:00.000+02:002020-05-04T11:04:53.025+02:00ENTRADA A CANASTA I TIR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/kMG-L-S0Dwc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kMG-L-S0Dwc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
TIR A CANASTA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/sZLrrVWbALM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/sZLrrVWbALM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
REPTE<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/zepZyfuRxTs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/zepZyfuRxTs?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-38593003019728734722020-04-26T20:32:00.001+02:002020-04-26T20:32:53.072+02:00ACI TENIU DIFERENTS VIDEOS PER A FER EL TABATA. PODEU VORE MÉS DE YOUTUBE.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/aUYRVSNz_VY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/aUYRVSNz_VY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/tbbZBtdd20U/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/tbbZBtdd20U?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ZMO_XC9w7Lw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZMO_XC9w7Lw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/9BSTkXzJVzM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9BSTkXzJVzM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Z4ziWoCuf5g/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Z4ziWoCuf5g?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-41396102339414914242020-04-26T20:25:00.000+02:002020-05-04T11:07:00.801+02:00UD. BEISBOL PER A 3rD'ESO<br />
<br />
<br />
VOS HE DEIXAT ELS APUNTS A AULES I PER CORREU. ACI TENIU EL VIDEO DE LA U.D DE BÉISBOL.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jJ6xiADilT4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/jJ6xiADilT4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-55150828087228844852020-04-26T20:24:00.002+02:002020-05-04T11:07:29.740+02:00JOCS MODIFICATS DE BAT I CAMP<br />
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">RECORDEU LA CLASSIFICACIÓ DELS JOCS MODIFICATS DE LA 1ª AVALUCIÓ.</span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"> ARA HAURÍEM DE DONAR ELS JOCS DE BAT I CAMP.</span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /><b> 1. Principis tàctics ofensius</b><o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Enviar el mòbil amb força, a ser posible, fora dels límits del camp.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"> - Enviar el mòbil cap a espais liures, lluny de l’abast dels jugadors del camp.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Correr ràpid per a arribar a una zona (base) o realitzar un recorregut.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Aconseguir el major nombre de bases considerant les possibilitats de llançament i les accions defensives dels oponents..<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Llançar la bola al batejador de forma col·locada, amb efecte i força per a evitar el seu colpeig (funció de <i>pitxer </i>en bèisbol).</span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; caret-color: rgb(96, 96, 96); color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 14.850000381469727px; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><b style="font-family: Arial;">2. Principis tàctics defensius</b></span></div>
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; text-align: center;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">
</span>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Distribuir-se ordenadament en el terreny de joc per a defendre-lo. <o:p></o:p></span></span></div>
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Desplaçar-se ràpidament per a agafar el mòbil. <o:p></o:p></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Cubrir els possibles errors en el fildeig (recepció del móbil) dels companys.<o:p></o:p></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Coordinar-se amb els companys per a interceptar el móvil i evitar l’avanç dels corredors..<o:p></o:p></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">- Eliminar jugadors, agafant el llançament a l’aire, tancant bases o tocant al corredos fora de la base amb el móvil en possesió.<o:p></o:p></span></div>
<br style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif;" /><div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"> - Y, finalment, per al jugador que bateja, defendre determinats objectes (com les piquetes en el cas del <i>cricket</i> que poden ser derribades per el llançador de la bola), o la zona de <i>strike</i> en béisbol.</span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";">EN YOUTUBE HI HAN EXEMPLES DE JOCS DE BAT I CAMP.</span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"> FES LA FITXA D' INVENTA'T UN JOC MODIFICAT .</span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
<div style="color: #606060; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; margin-left: 36pt;">
<span lang="ES" style="color: black; font-family: "arial";"><br /></span></div>
</span></div>
isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-34829947974075604542020-04-26T20:24:00.001+02:002020-04-26T20:24:47.389+02:00U.D INICIACIÓ AL BÀSQUET. 2 ESO COM JA SEBEU ARA HAURÍEM DE DONAR LA U.D DE INICIACIÓ AL BÀSQUET<br />
DE MOMENT PER A ESTA SETMANA MIREU ESTE VÍDEO CURTET I EN UN FULL FEU UN RESUM DE LES REGLES BÀSIQUES.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/5F_HNvP0nZY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/5F_HNvP0nZY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-16933814992801161872020-04-26T20:24:00.000+02:002020-04-26T20:24:32.786+02:00MÈTODE D'ENTRENAMENT TABATA<br />
<span style="color: red;">MÈTODES D'ENTRENAMET TABATA i HIIT:</span><br />
<br />
En aquest treball haureu de gravar-vos un vídeo realitzant un dels entrenaments més de moda i que és molt efectiu usant el mètode TABATA, ja el vereu al principi del confinament. .<br />
<br />
SI NO PODEU ENVIAR EL VÍDEO PODEU FER UNA FITXA EXPLICANT UN POC EL MÈTODE TABATA I UN EXEMPLE D'EXERCICIS.<br />
<br />
<span style="color: red;">UN POC DE TEORIA</span><br />
<br />
El terme HIIT prové del concepte en anglés High Intensity Interval Training, és a dir, Entrenament Intervàl·lic d'Alta Intensitat. etc…) i permet anar variant els exercicis, els temps de descans i activitat…<br />
<br />
La gran diferència entre HIIT i TABATA . Un entrenament HIIT pot durar el que estimes oportú segons la teua condició física, prenent de mitjana els 30 – 40 minuts, mentre que la Tabata, està cronometrada: 4 minuts a màxim esforç.<br />
<br />
TÀBATA el seu origen és el següent. L'any 1996, el Doctor Izumi Tabata, del Departament de Fisiologia i Biomecànica de l'Institut Nacional de Fitness i Esport de la ciutat de Kanoya (al Japó)<br />
Una de les coses positives que té aquest tipus d'entrenament és que no necessites molt temps per a fer-ho i el pots dur a terme en quasi qualsevol lloc. A més és un entrenament que si el realitzar unes 3 o 4 vegades a la setmana veuràs resultats molt ràpids.<br />
<br />
Els Tabata són una forma d'esport d'intervals d'alta intensitat. És un entrenament molt intens, organitzat en blocs d'exercicis de molt curta duració. Concretament, cadascun d'ells ha de realitzar-se durant 20 segons, amb les màximes repeticions possibles. A continuació es descansa durant uns 10 segons i es prova un altre moviment o postura. I així fins a set fórmules diferents més. En resum, es realitzen huit sèries de 20 segons cadascuna amb 10 segons de descans entre elles.<br />
<br />
Tabata pot aplicar-se a qualsevol exercici repetitiu que es practique, multiplicant així la intensitat sense sobrecarregar els músculs. Aquest mètode Tabata se sol aplicar a entrenaments senzills, com a flexions, dominades, squats o abdominals.<br />
<br />
<div>
Per a poder beneficiar-te dels beneficis de l'entrenament intervàl·lic tabata, és necessari que entrenes a un 75% (o més!) de la teua freqüència cardíaca màxima.<br />
<br />
RECORDA, calcular la teua freqüència cardíaca màxima amb aquesta fórmula:<br />
<br />
220 – la teua edat = FC màx.<br />
FC màx. x 0,75 = 75% del teu FC màx.<br />
<br />
<span style="color: red;">Cuidat!</span><br />
Entrenar a una intensitat tan alta fa que sovint descurem la forma correcta en la qual hauríem de realitzar un exercici, així que assegura't de triar els exercicis que domines. Recorda que la forma en la qual es fan els exercicis és sempre el més important!<br />
<br />
Un exemple concret d'una sessió tabata:<br />
<br />
20 segons de l'exercici nº1<br />
10 segons de pausa<br />
20 segons de l'exercici nº2<br />
10 segons de pausa<br />
Repeteix la seqüència 4 vegades per a completar un tabata (4 minuts en total per a un tabata).<br />
<br />
RECORDA FER UN BON ESCALFAMENT I FER EXERCICIS FÀCILS I CONEGUTS,HIDRATAR-SE I MENJAR BÉ.</div>
isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-77253874994713800072020-04-20T12:00:00.000+02:002020-04-20T12:00:27.231+02:00REPTES AMB PAPER HIGIÉNIC PER A TOTS ELS CURSOS.COM JA HE FICAT A AULES. HEU DE TRIAR 2 REPTES DE TOTS ELS VÍDEOS O ALTRES AMB PAPER HIGIÉNIC. FER UN VIDEO I PENJAR-HO A AULES. SI NO PODEU FER UN VIDEO PODEU FER UN DIBUIX I UNA DESCRIPCIÓ DEL REPTE. JA QUEDA MENYS...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ZlGZkqHprns/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZlGZkqHprns?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
RECORDEU QUE SI NO FEU 5 TOCS HEU DE CANVIAR DE REPTE..<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/acbJsi4slsY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/acbJsi4slsY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/EjM27txaJq0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/EjM27txaJq0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-18542952378516065742020-04-05T20:27:00.001+02:002020-04-05T20:31:12.066+02:00PER A TOTS ELS CURSOSACI TENIU ELS 2 REPTES QUE HEU DE FER PER A ESTA SETMANA I SETMANA SANTA.<br />
PRACTIQUEU AMB LA FAMÍLIA I ENVIEU ELS VÍDEOS A AULES I SI NO PODEU AL CORREU. SÓN VÍDEOS VIRALS.<br />
TENIU FINS EL DIA 18 D'ABRIL COM FICA A AULES. RESISTIREMMMM MÉS........<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/afmXWrw3Fh0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/afmXWrw3Fh0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1t5By8ztU9o/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1t5By8ztU9o?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-38851208361872763102020-04-01T10:40:00.001+02:002020-04-01T10:43:10.543+02:002 PREGUNTA PER A 1r BATXILLERATBENVINGUTS XICS@S DE 1BATXILLERAT LES PREGUNTES DEL BLOG.<br />
PUNXEU EN COMENTARIS i HEU DE REGISTRAR EL NOM PER AFER EL COMENTARI. HEU D'ESCRIURE EL NOM, COGNOM I RESPOSTA.<br />
<br />
LES RESPOSTES SEMPRE LES TROBAREU CERCANT EN EL BLOG. MOLTA SORT.<br />
<span style="color: red;">QUIN EXERCICI ES EL DE LA CASELLA Nº 9 DEL 2n CIRCUIT DE REISTÈNCIA D'UN COMPANY DEL BLOG?</span><br />
EL 2 PRIMERS PUNTUARAN.ANIM ÉS MOLT FÀCIL.isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-76484240566975506242020-04-01T10:36:00.001+02:002020-04-01T10:42:57.143+02:002 PREGUNTA PER A 4ESOBENVINGUTS XICS@S DE 4ESO A LES PREGUNTES DEL BLOG.<br />
PUNXEU EN COMENTARIS i HEU DE REGISTRAR EL NOM PER AFER EL COMENTARI. HEU D'ESCRIURE EL NOM, COGNOM I RESPOSTA.<br />
<br />
LES RESPOSTES SEMPRE LES TROBAREU CERCANT EN EL BLOG. MOLTA SORT.<br />
<span style="color: red;">ESCRIU 2 EXERCICIS PER A PRACTICAR MALABARS DELS VIDEOS DEL BLOG?</span><br />
EL 2 PRIMERS PUNTUARAN.ANIM ÉS MOLT FÀCIL.isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-27809954611960138272020-03-31T19:45:00.002+02:002020-04-01T10:33:01.470+02:002 PREGUNTA PER A 1ESOBENVINGUTS XICS@S DE 1ESO A LES PREGUNTES DEL BLOG.<br />
PUNXEU EN COMENTARIS i HEU DE REGISTRAR EL NOM PER AFER EL COMENTARI. HEU D'ESCRIURE EL NOM, COGNOM I RESPOSTA.<br />
<br />
LES RESPOSTES SEMPRE LES TROBAREU CERCANT EN EL BLOG. MOLTA SORT.<br />
<span style="color: red;">DE QUIN COLORS SÓN LES PILOTES QUE UTILITZA EL PROFESSOR D'E.F EN EL VIDEO DEL BLOG?</span><br />
EL 2 PRIMERS PUNTUARAN.ANIM ÉS MOLT FÀCIL.isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-62597773678648671322020-03-30T19:30:00.000+02:002020-03-31T19:41:56.448+02:002 PREGUNTA PER A 2ESOBENVINGUTS XICS@S DE 2ESO A LES PREGUNTES DEL BLOG.<br />
PUNXEU EN COMENTARIS i HEU DE REGISTRAR EL NOM PER AFER EL COMENTARI. HEU D'ESCRIURE EL NOM, COGNOM I RESPOSTA.<br />
<br />
LES RESPOSTES SEMPRE LES TROBAREU CERCANT EN EL BLOG. MOLTA SORT.<br />
<span style="color: red;">QUINA ÉS LA CASELLA Nº 41 DEL SEGON JOC DE L'OCA QUE ESTÀ EN EXERCICIS DEL BLOG?</span><br />
EL 2 PRIMERS PUNTUARAN.ANIM ÉS MOLT FÀCIL.isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-72168042456785753932020-03-29T19:30:00.000+02:002020-03-29T19:38:26.090+02:00REPTE MALABARS<span id="docs-internal-guid-68070c00-7fff-d344-5aea-90fee23bf974"><span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aci teniu un vídeo d'exercicis amb pilotes de malabars, des dels més fàcils fins als més complicats. EN YOUTUBE TENIU MOLTS.</span></span><br />
<span style="color: red; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">ANIM....CONTRA EL CORONAVIRUS</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ekGXD1bOSYM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ekGXD1bOSYM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/HTylO_MlhhE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HTylO_MlhhE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-54374862871290836902020-03-29T19:23:00.002+02:002020-03-29T19:23:49.394+02:00ACTIVITATS SETMANA DEL 30 AL 05.ESTA SETMANA ANEM A INTENTAR TREBALLAR TAMBÉ AMB AULES. EN AULES HEU DE PENJAR LA FITXA I EL VIDEO SI PODEU. HEU DE FER 2 ACTIVITATS:<br />
1. FITXA DE CIRCUIT DE FORÇA QUE ESTÀ EN AULES I PER CORREU.<br />
2. CONSTRUCCIÓ DE BOLES DE MALABARS I SI NO TENIU EL MATERIAL AMB ALTRES I FER FOTOS O MILLOR UN VIDEO DEL REPTE. EL REPTE ES PRACTICAR MALABARS AMB 2 O 3 PILOTES. A VORE COM EL FEU.<br />
<br />
<span style="color: red;">RECORDEU PENJAR ELS ARXIUS A AULES PRIMER. I CONTINUEU FENT EXERICI A CASA QUE TENIU MOLT DE MATERIAL. ANIMMMMM</span>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-23955627018943597472020-03-29T19:20:00.002+02:002020-03-29T19:21:35.666+02:00ACTIVITATS SETMANA DEL 30 AL 05ESTA SETMANA ANEM A INTENTAR TREBALLAR TAMBÉ AMB AULES. EN AULES HEU DE PENJAR LA FITXA I EL VIDEO SI PODEU. HEU DE FER 2 ACTIVITATS:<br />
1. FITXA DE PLA D'ENTRENAMENT QUE ESTÀ EN AULES I PER CORREU.<br />
2. CONSTRUCCIÓ DE BOLES DE MALABARS I SI NO TENIU EL MATERIAL AMB ALTRES I FER FOTOS O MILLOR UN VIDEO DEL REPTE. EL REPTE ES PRACTICAR MALABARS AMB 2 O 3 PILOTES. A VORE COM EL FEU.<br />
<br />
<span style="color: red;">RECORDEU PENJAR ELS ARXIUS A AULES PRIMER. I CONTINUEU FENT EXERICI A CASA QUE TENIU MOLT DE MATERIAL. ANIMMMMM
</span>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-89056597899524168062020-03-29T19:00:00.001+02:002020-03-30T18:32:11.702+02:00PER A TOTS ELS CURSOS. REPTE DE MALABARS<br />
<h3 dir="ltr" style="line-height: 1.68; margin-bottom: 0pt; margin-top: 4pt; padding: 0pt 0pt 3pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "arial"; font-size: 16.5pt; font-style: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"></span></h3>
<h3 dir="ltr" style="line-height: 1.68; margin-bottom: 0pt; margin-top: 4pt; padding: 0pt 0pt 3pt;">
</h3>
<div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"> - Amb PILOTES DE TENNIS:</span></div>
<div>
<div dir="ltr" role="presentation" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 10.5pt; line-height: 1.2; margin-bottom: 11pt; margin-top: 11pt; white-space: pre;">
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"> 1-Material necessari: 3 pilotes de tennis, escaiola o arròs, cinta aïllant de diversos colors i un cúter</span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; white-space: pre;">
</span>
<br />
<div dir="ltr" role="presentation" style="font-size: 10.5pt; line-height: 1.2; margin-bottom: 11pt; margin-top: 11pt; white-space: pre;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; text-align: center;">
<a href="https://lh6.googleusercontent.com/ELsGh2VMI2rEJMtU7dJcbkafWhBPNvZ42AhuO-9_Vqqz0CJAQNpz0T5ZDHWfnqhivlot4mbexr0sDymo6z1z6hz91Izcp9ojdUZ5W52XQOVZ1J-jy7-wSXLFDVr23CYhDuTQA1Sh" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://lh6.googleusercontent.com/ELsGh2VMI2rEJMtU7dJcbkafWhBPNvZ42AhuO-9_Vqqz0CJAQNpz0T5ZDHWfnqhivlot4mbexr0sDymo6z1z6hz91Izcp9ojdUZ5W52XQOVZ1J-jy7-wSXLFDVr23CYhDuTQA1Sh" style="font-size: 10.5pt; margin-top: 0px; white-space: pre-wrap;" width="200" /></a><a href="https://lh5.googleusercontent.com/Tvsdx0fTBiYzliYudJcdLn6lUU6nmhSR3B_J_VVZtdmTFiPBR6Lfd2ZsFd0-tMCNuJdgbO-G0o4Q066QGA8dDkdFtiJkPb5VeR49gVGtVQHmBV4uy7pPx2Opwl20o0DmjDq3gcb1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://lh5.googleusercontent.com/Tvsdx0fTBiYzliYudJcdLn6lUU6nmhSR3B_J_VVZtdmTFiPBR6Lfd2ZsFd0-tMCNuJdgbO-G0o4Q066QGA8dDkdFtiJkPb5VeR49gVGtVQHmBV4uy7pPx2Opwl20o0DmjDq3gcb1" style="margin-top: 0px;" width="192" /></a></div>
<span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;"></span><br />
<ul><span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="background-color: white; color: red; white-space: normal;">
<li><span style="font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;">FER UN TALL XICOTET EN CADA BOLA.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;">OMPLIR D’ARRÒS O ALTRES, FINS TOT.</span></li>
<li><span style="font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;">PRECINTAR L’APERTURA AMB CINTA.</span></li>
</span></ul>
<span style="color: red;"><span style="background-color: white;"><span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;"></span></span><br /></span>
<ul><span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;"><span style="color: red;"><span style="background-color: white;">
</span>
</span>
<li><span style="background-color: white; color: red; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;">ENCINTAR 2 BOLES D’UN COLOR I L’ALTRA AMB ALTRE PER CONTRASTAR</span></li>
</span></ul>
<span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;">
</span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/P67l77tsipA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P67l77tsipA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></span></div>
<span id="docs-internal-guid-0384aec7-7fff-6875-ff50-9cad376ca14c" style="white-space: normal;">
</span></div>
<ol style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 10.5pt; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; white-space: pre;">
</ol>
<span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 10.5pt; white-space: pre;"></span><br />
<ul style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px;">
</ul>
<span id="docs-internal-guid-9d2099e4-7fff-b587-cee3-ed9d262d8e0b">
</span></div>
isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-29811575326112551782020-03-29T18:30:00.000+02:002020-03-29T19:41:04.850+02:00PER A TOTS ELS CURSOS FEM MALABARS<span style="color: red;">HOLA A TOTS/ES, ESTA SETMANA DEL 30 AL 5 D'ABRIL HEU DE FER UN REPTE DE MALABARS. ACI TENIU DIFERENTS VIDEOS I PER A CONTRUIR O SINO PEDEU AMB PILOTES QUE TINGAU. HEU DE FER VARIES FOTOS O UN VIDEO SI SABEU, FENT EL REPTE. QUI MILLOR HO FAÇA SI VOL PENJAREM EL VIDEO AL BLOG.</span><br />
<br />
<a href="http://educacionfisica30.blogspot.com/2020/03/fabrica-tus-pelotas-malabares-1-eso-y-1.html" style="font-family: arial; font-size: 16.5pt; text-decoration: none; white-space: pre-wrap;">FABRICA LES TEUES PILOTES MALABARS. TOTS EL CURSOS.</a><br />
<h3 dir="ltr" style="line-height: 1.68; margin-bottom: 0pt; margin-top: 4pt; padding: 0pt 0pt 3pt;">
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; font-weight: 400; white-space: pre-wrap;">Hi ha dues maneres de fer-les:</span></h3>
<div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div>
<span id="docs-internal-guid-b24f5568-7fff-60f9-b101-3246642385a7"><span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> - Amb GLOBUS: </span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"> 1-Material necessari: alpiste”escaiola” (millor que arròs), 4 o 5 globus per pilota i tisores.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xVOfiUim6W0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xVOfiUim6W0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #373737; font-family: "helvetica neue" , sans-serif; font-size: 10.5pt; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
</div>
isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-17972433742127802792020-03-29T13:12:00.001+02:002020-03-29T13:13:02.557+02:00ALTRE JOC DE LA "OCA" MILLOR.<iframe src="https://drive.google.com/file/d/1_Ua2eQhtZFwN-ofEd0lTazDuyWfN4h_V/preview" width="580" height="480"></iframe><a href="https://drive.google.com/file/d/1_Ua2eQhtZFwN-ofEd0lTazDuyWfN4h_V/view?usp=sharing">DESCARREGA</a>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-58211025667211786572020-03-29T13:08:00.001+02:002020-03-29T13:08:13.304+02:00CIRCUIT DE RESISTÈNCIAALTRE CIRCUIT PER SI VOLEU FER A CASA D'UN COMPANY. LA METODOLOGIA ES LA MATEIXA QUE PER A L'ALTRE. ANIM!!!.
<iframe src="https://drive.google.com/file/d/1iu3lLx_9rHsp9HfJ-I92v-f0J-4KwS-8/preview" width="580" height="480"></iframe>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-80208554960079600782020-03-29T13:05:00.001+02:002020-03-29T13:06:13.935+02:00CIRCUIT DE FORÇAALTRE CIRCUIT PER SI VOLEU FER A CASA D'UN COMPANY. LA METODOLOGIA ES LA MATEIXA QUE PER A L'ALTRE. ANIM!!!.
<iframe src="https://drive.google.com/file/d/1X2eQaitKXjibRzWTD7kdxmfy2v8cttoL/preview" width="580" height="480"></iframe>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-49202503992759804962020-03-27T18:32:00.001+01:002020-03-27T18:32:28.150+01:00EXERCICIS PER A CASA DE LA FEDERACIÓ D'ATLETISMEMOLT INTERESANT,PER A TOTS/ES<br />
<br />
<iframe src="https://drive.google.com/file/d/1aPE2N_a-mqLpEoPOiFqR9wlksQP6U0DY/preview" width="580" height="480"></iframe>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-5389234715964933872020-03-26T20:14:00.000+01:002020-03-26T20:14:32.403+01:00GUIA FAMÍLIES CORONAVIRUS<iframe height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1ZuBxZVWMg0z8X45btTx5B1Nwb-KQnW0Q/preview" width="560"></iframe>isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-356029693420014716.post-45280776513428588362020-03-26T18:10:00.001+01:002020-03-26T18:12:49.349+01:00STRONG by Zumba Entrenamiento en 30-Minutos<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/L_W4F6_c2Jg" width="480"></iframe><br />
<br />
ACI TENIU PER A FER ZUMBA......isidrohttp://www.blogger.com/profile/00299556366259213476noreply@blogger.com0